Si vous pratiquez un sport, et quel que soit votre âge, votre niveau d’entraînement ou de performance, il est important…
Catégorie : Sport
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L’activité physique régulière aide à rester en forme. Hormis les activités sportives, les occupations quotidiennes offrent souvent l’occasion de bouger…
Réussir votre séjour en montagne
Matériel, météo, préparation, respect des autres… Pour que votre séjour en montagne reste un plaisir, respectez toujours ces conseils de…
Bougez plus, testez votre niveau physique
Votre niveau d’activité total est le résultat d’un ensemble d’activités physiques que vous réalisez à la maison, dans le cadre…
À la rentrée, je me remets au sport !
Comment se remettre au sport après une période d’inactivité ? Découvrez quelques conseils pour vous aider à bien redémarrer une…