COMMENT PRENDRE SOIN DE SES PIEDS ?

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COMMENT PRENDRE SOIN DE SES PIEDS ?

Pour prévenir les maladies des pieds et préserver votre capacité à marcher, gardez une bonne hygiène, coupez bien vos ongles et choisissez des chaussures confortables. Ces aspects sont particulièrement importants si vous êtes diabétique, ou si vos pieds sont sensibles.

POURQUOI PRENDRE SOIN DE SES PIEDS ?

Pour protéger la santé de vos pieds, veillez à bien vous en occuper. Cela vous aidera notamment à :

– Conserver votre aptitude à marcher même si vous devenez âgé, et à poursuivre vos activités physiques et sportives le cas échéant ;

– Eviter l’épaississement de la peau des pieds, responsable de cors, cals et durillons ;

– Prévenir les infections (mycose cutanée, verrue plantaire…), traumatismes et plaies, déformations des pieds (hallux valgus…) et l’incarnation des ongles ;

– Eviter les complications en cas de diabète ou de troubles vasculaires (artérite des membres inférieurs).

Pensez à examiner régulièrement vos pieds car cela permet de traiter rapidement une anomalie.

Pour observer dans le détail la plante de vos pieds, vous pouvez utiliser un miroir.

Par ailleurs, si vous êtes âgé(e), montrez vos pieds à un pédicure-podologue ou à votre médecin traitant au moins une fois par an.

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